やせたら焼肉食べたい…

〜やせたら焼肉食べたいブログです〜

ダイエットでもお菓子は食べたい!人気のオススメ【プロテインバー】20選

こんばんは。

痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。

 

 

今回は、

ダイエット中でもお菓子は食べたい

 

そんな悩みを解決してくるれるお菓子たちを、PFCも合わせてご紹介していきます。

 

 

 

 

 

今回紹介するお菓子たち

 

 

 

コンビニで買えるお菓子

SOY JOY アーモンド&チョコレート

 

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個

エネルギー

145kcal

タンパク質

5g

脂質

9.7g

糖質

7.6g

 

 

 

 

SOY JOY ブルーベリー

 

 

大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー 30g×12個

エネルギー

134kcal

タンパク質

4g

脂質

7.4g

糖質

11.3g

 

 

 

 

1本満足バー プロテインチョコ 

 

 

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本 

エネルギー

183kcal

タンパク質

15g

脂質

8.5g

糖質

11g


 

 

1本満足バー プロテインヨーグルト

 

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインヨーグルト 1本×9本 

エネルギー

186kcal

タンパク質

15g

脂質

9.4g

糖質

10g

 

 

 

SIX PACKプロテインバー キャラメルピーナッツ味

 

【まとめ買い】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味 40g×10本

エネルギー

173kcal

タンパク質

20g

脂質

6.9g

糖質

7.3g

 

 

 

 

SIX PACKプロテインバー チョコレート味

 

【まとめ買い】UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味 40g×10本

エネルギー

166kcal

タンパク質

20.6g

脂質

6.3g

糖質

5.3g

 

 

 

inバープロテイン ウェファーバニラ

 

inバー プロテイン バニラ (12本入×1箱)

エネルギー

194kcal

タンパク質

10.5g

脂質

10.5g

糖質

14.0g

 

 

 

inバープロテイン ベイクドチョコ

 

【Amazon.co.jp限定】inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) プロテインチョコバー 手で溶けないしっとり焼きチョコタイプ 高タンパク10g

エネルギー

209kcal

タンパク質

15.9g

脂質

11.1g

糖質

10.6g

 

 

 

inバープロテイン グラノーラ

 

【Amazon.co.jp限定】inバー プロテイン グラノーラ (14本入×1箱) フルーツの入ったザクザク食感グラノーラ 高タンパク10g 低脂肪

エネルギー

106kcal

タンパク質

10.5g

脂質

0.7g

炭水化物

14.4g

 

 

 

OIKOS プレーン・砂糖不使用

 

【冷蔵】【12個】オイコス 脂肪0プレーン砂糖不使用 110g ダノンジャパン  | к1320ж

エネルギー

69kcal

タンパク質

11.7g

脂質

0g

糖質

3.8g

 

 

SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0

 

明治 ザバスミルクプロテイン 脂肪0 430ml×12本「クール便でお届けします。」

エネルギー

99kcal

タンパク質

15g

脂質

0g

炭水化物

10g

 

 

 

 

 

通販系プロテインバー

BSN プロテインクリスプ チョコレートクランチフレーバー

 

Syntha-6 シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー チョコレートフレーバー 12本入り (チョコレート味) [並行輸入品]

 

エネルギー

230kcal

タンパク質

20g

総脂質

7g

総炭水化物

23g

 

 

 

 

BSN プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル

 

Syntha-6 シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー 塩タフィープレッツェル味 12本入り [並行輸入品]

 

エネルギー

240kcal

タンパク質

20g

総脂質

7g

総炭水化物

24g

 

 

 

Muscle Pharm COMBAT チョコレートチップクッキーダフ

 

コンバット クランチバー, チョコレートチップクッキーダフ 12 Bars

 

エネルギー

210kcal

タンパク質

20g

総脂質

7g

総炭水化物

28g

 

 

 

MUSASHI ローカーボプロテインバー ダークチョコココナッツ

 

MUSASHI(ムサシ) ローカーボ プロテインバー (12本入)[海外直送品] (ミルク チョコファッジ + ダーク チョコココナッツ 各6本)

 

エネルギー

119kcal

タンパク質

8.3g

総脂質

6.2g

炭水化物

0.7g

 

 

 

OhYeah!  One Bar クッキーアンドクリーム

 

 

OhYeah! Nutrition One Bar, Cookies and Cream, 12 Count by ohyeah

 

エネルギー

220kcal

タンパク質

20g

総脂質

8g

総炭水化物

23g

 

 

 

MYPROTEIN ハイプロテインバー チョコレートオレンジ 

 

マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ 80g12本で960g

 

エネルギー

263kcal

タンパク質

30g

脂質

6.3g

炭水化物

24g

 

 

 

MYPROTEIN ミールリプレイスメントバー チョコレートファッジブラウニー

 

マイプロテイン(MYPROTEIN)ミール リプレイスメント バー チョコレートファッジブラウニー 12本×65g

 

エネルギー

227kcal

タンパク質

20g

脂質

6.5g

炭水化物

26g

 

 

 

 ビーレジェンド プロテインバー ロイヤルチョコレート

 

ビーレジェンド プロテインバー ロイヤルチョコレート風味 (12本入り)

 

エネルギー

277.4kcal

タンパク質

20.8g

脂質

9.8g

炭水化物

27.9g

 

 

 

大豆専科 ソイコム ソイピュアバー チョコ

 

低糖質 ソイピュアバー アソートセット (12)【糖質制限 砂糖不使用 グルテンフリー 低糖質お菓子】

エネルギー

112kcal

タンパク質

5g

脂質

7.8g

糖質

4.5g

 

 

 

DNS バーエックス チョコレート

 

 

DNS バーエックス チョコレート風味 45g×12本入り

エネルギー

214kcal

タンパク質

15.6g

脂質

9.3g

炭水化物

17.1g

 


 

 

 

まとめ

ダイエット中のお菓子と言えばのプロテインバーを集めてみました。

少し違うのも混ざってますがw

 

この中でいちばんのおすすめは、BSN シンサ6のプロテインバーです。

味もたくさんあって、どれも美味しかったです。

ひどい時には、1日に4本も食べてた事があります。

 

普通のお菓子を食べるんだったら、断然プロテインバー系の方がメリットが’ありますので、カバンに忍ばせて小腹が空いた時にお試しください。