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【代謝を上げる】ダイエットに有効なサプリメント5選

こんばんは。

ダイエットに効果があると言われるとなんでも試してみたくなる”やせやき”です。

これまでも様々なサプリメントを試してきましたが、その中でも効果を実感できたものを紹介させていただきたいと思います。 

 

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今回の記事でわかること

 

 

 

contents

 

 

 

 

 

代謝を上げるサプリメント5選

ダイエットを始めてから様々なサプリメントを使ってきました。

その中で今回1番効果を感じたサプリメントを紹介します。

 

DHC フォースコリー

 

 

DHC フォースコリー 30日分

 

DHCのフォースコリーは定番中の定番といったところでしょうか。

例にもれず、ダイエットを始めてすぐに利用してみました。

このフォースコリーの主な成分は、フォルスコリアとビタミンB群です。

全国どこの薬局でも買えますが、完全にダイエット目的のサプリメントなので、レジに持ち込む勇気がなくネットでポチりました。

 

 

 

 

DHC ダイエットパワー

 

 

DHC ダイエットパワー 30日分

 

同じくDHCのダイエットパワーは、最初に紹介したフォースコリーの上位互換とも言えるサプリメントです。

フォルスコリに加えカルニチンα-リポ酸などのダイエットに有効とされる成分がまとめて取れるサプリメントです。 

 

 

 

日本直販 R型アルファリポ酸新配合 ハイパースリムアルファ・プレミアム プラス α-リポ酸

 

 

R型アルファリポ酸新配合 ハイパースリムアルファ・プレミアム プラス α-リポ酸 120日分

 

ラジオショッピングで大人気の燃焼系サプリメントです。

ダイエット効果があると知られているα-リポ酸ですが、その中でも従来型の3倍のパワーを持つと言われているR型を配合している点が他のサプリメントと違います。

 

 

 

クラシエ薬品 コッコアポEX錠

 

 

【第2類医薬品】コッコアポEX錠 312錠

 

漢方薬の「防風通聖散」が使用されたサプリメントです。

便秘の改善や、代謝を高めることで汗などで老廃物を体外に排出しやすくする効果があります。

コッコアポシリーズは、ストレスからくる太りや、むくみによる太りなどに合わせたサプリメント選びができます。

 

 

 

Nature Made L-カルニチン

 

 

大塚製薬 ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒

 

L-カルニチンは脂肪燃焼効果の他に、筋肉痛が起こる原因である筋肉細胞の損傷を抑えることができるという報告があります。

筋トレをする人には抑えておきたいサプリメントです。

 

 

 

さいごに

 

薬, 薬用, オメガ 3, 草, 自然, 芳香族, カプセル, 黄色, 石油

 

ダイエット効果のあるサプリメントで実際にしようしたことのあるものを5つ紹介しました。

どれも定番のサプリメントなので安心して使えます。

実際に効果を感じたものは、L-カルニチンと、α-リポ酸を服用しているときに、それとなく体重の減りが早いかなと感じました。

 

あくまでもサプリメントなので感じ方には個人差がありますし、薬ではないので、即効性や、目に見える効果は感じられないのが実際です。

 

しかし、食事制限や、運動などと組み合わせることでより効果が発揮され、さらにプラセボ効果も加わるため、実感できるレベルまで効果が現れることがあります。

 

ダイエットの基本は、食事制限と運動です。

そこに、サプリメントを使うことで初めてプラスαの効果が得られるようになります。

最後に関連記事をいくつか紹介して終わりにします。 

 

www.yaseyaki.com

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