やせたら焼肉食べたい…

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筋トレ-肩

肩トレ

肩トレ=三角筋 部位別トレーニングを行なっている場合、この肩をいつ行うか悩む 胸トレや腕トレの前後では、影響があってフレッシュな状態で出来ないので追い込めていない感覚になる ある程度のスケジューリングが効率の良いworkoutになるのだろうが、マシ…