やせたら焼肉食べたい…

〜やせたら焼肉食べたいブログです〜

ダイエット-ケトジェニックダイエット

【ケトジェニックダイエット】3週間経過報告! total−2.7kgの減量成功!

こんばんは。 今更ですが、チートウィークをした事に後悔している”やせやき”です。 今週でケトジェニックダイエットを開始してから3週間が経ちました。 まずはその結果からご報告いたします。 先週の終わりの体重 103.5kg 今朝の体重 102.4kg マイナス 1.1k…

【ケトジェニックダイエット】【下痢予防】MCTオイルで腹痛、下痢をする全ての人へ!

こんばんは。 チートDayならぬチートWeekをしたら体重が戻らなくなった”やせやき”です。 チートDayってよく聞きますが、チートWeekって聞きませんよね? コレは新しい発見で、劇的に代謝が変わるのだろうと思ってチートWeekをしましたが、誰も行っていないだ…

【コンビニ】【糖質制限】【ケトジェニックダイエット】糖質制限中に食べれるコンビニ食品!

こんばんは。 痩せたら焼き肉食べたい”やせやき”です。 ケトジェニックダイエット(糖質制限ダイエット)を始めて1週間がたちましたが、一番大変なことはやはり食事です。 糖質を抑えて、脂質を積極的に取る 頭では理解しているつもりですが、いざ食品選び…

【ケトジェニックダイエット】2週間目の経過報告

こんばんは。 痩せたら焼き肉食べたい”やせやき”です。 ケトジェニックダイエットを始めて2週間が経ちました。 甘いものへの欲求にいつも負けていたので、今回も長くても2週間が限界かなと思っていましたが、だんだんと甘いもの、糖質の渇望間っていうのは…

【ケトジェニックダイエット】 1週間経過報告! 

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 チートウィークを終えて、今週よりケトジェニックダイエット(糖質制限)を開始しています。 開始時の体重は、 105.1kg 1週間経過した体重は、 103.8kg マイナス 1.3kg 正直もう少し一気に落ちるかと思…

【ダブルスプリット】【効果絶大】盆休みにやる事ないならジムに行こう!それも1日に2回も!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 皆さま盆休み楽しんでいらっしゃいますか? 家族でお出かけなんて方もかなりいらっしゃると思います。 また、お盆なんて関係ないよってバリバリ仕事されている方もかなりいらっしゃると思います。 本当に…

【ケトジェニックダイエット】【糖質制限】盆休みに向けて一気に体重を落とすには…

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 連日仕事が忙しくジムに全く行けていません。 前回のブログでも仕事を言い訳にジムに行けないなんて言う奴は、なんて言っていましたが… 連日のこの暑さに加え、連休前の詰め込みっぷりが半端じゃなく日々…

ケトジェニックダイエットからローファットダイエットに切り替え

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 3週に渡り行ってきたケトジェニックダイエットですが、次週よりローファットダイエットに切り替えることにしました。 理由はいくつかありますが、端的に言って失敗だったからです。 2週目までは体重も…

ケトジェニックダイエット コンビニなどで買えるおすすめ5選 神ドレ紹介します!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 ケトジェニックダイエットを始めて3週間目に突入しましたが、ローファットダイエットの時と比べていくつか困る点があります。 その一つに、なにを食べればいいのかという根本的な疑問があります。 糖質…

ケトジェニックダイエット 9日目 

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 先週から今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 今日で9日目に突入です。 今回のケトジェニックダイエットでの目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週…

ケトジェニックダイエット 糖質制限 2週間目突入 これで体重は落ちます!

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 先週から今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 今日で2週間目に突入です。 今回のケトジェニックダイエットでの目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5…

ケトジェニックダイエット 糖質制限ダイエット 6日目 少しずつ体重が減ってきました!

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット 糖質制限 5日目 胃腸炎からの復帰

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット 3日目 いきなり停滞???

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット 2日目 甘いものの誘惑に勝てない…

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット開始 1日目

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今日から今年3回目のケトジェニックダイエットを行います。 ローファットダイエットとケトジェニックダイエットを5週間ぐらいで切り替えてダイエットをしているのですが、毎回切り替えのタイミングで、…

結果を出すケトジェニックダイエット 2019年4月14日〜4月21日 4週間目

こんばんわ。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 気温も上がり過ごしやすい陽気が連日続いておりますが、ここ最近ダイエットがうまく進んでいません。 摂取カロリーを少なく設定し今週に挑んだのですが結果が芳しくありせん。 まじでやけ食いしたいですw…

糖質制限中の外食 ケトジェニックダイエットでも行けるお店

こんばんわ。やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 やせやきは、絶賛ダイエット中です。 120kgから始めたダイエットが、ようやく100kgを切ったくらいで推移しています。 そして今は、ケトジェニックダイエットを行なっています。 ケトジェニックダイエット…

結果を出す ケトジェニックダイエット 糖質制限 3週間目

こんばんわ。やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今年2回目のケトジェニックダイエット(糖質制限)を始めて3週間経ちました。 体もだいぶ慣れ、ケトジェニックダイエット特有のパワー溢れる感は維持しています。 先週は、週頭に焼肉を食べるという失態…

ケトジェニックダイエット 2週間目 結果を出すダイエット

ケトジェニックダイエットを始めて2週間終了 結果は スタート時 101.3kg 1週間終了時 98.6kg 今回2週間終了時 99.3kg +0.7kg まず最初の言い訳は、2週間目突入の初日の日曜日に家族で焼肉を食べに行ってしまった事 始めは、塩のみで食べる気でいたのだが、…

結果を出すケトジェニックダイエット 2019年3月24日〜3月30日 1週間で2.7kg減量成功

5週間のローファットダイエットから、ケトジェニックダイエットに切り替える 今年2回目のケトジェニックダイエット 前回は、1月後半から3月ぐらいにかけての5週間行った 結果は スタート時 107.1kg 5週間後 103.1kg − 4kg 最後の数日は甘い物への欲求で心…

糖質制限 ケトジェニック

今年の1月から5週に渡ってケトジェニックダイエットを行った 糖質制限ダイエットと同意だと理解しているが、その制限の幅が調べるものによって大きく違う事に戸惑った 1つの品目で5g以下の糖質はカウントしないとか、一食辺りの糖質を20g以外にするだとか… …