やせたら焼肉食べたい…

〜やせたら焼肉食べたいブログです〜

2019-07-29から1日間の記事一覧

【トレログ】背中トレーニング 今日からボリューム増量してみた!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき"です。 最近見たYouTubeに影響を受けてトレーニングボリュームの見直しを行いました。 今まで行っていたトレーニングは部位ごとに2〜4種目、3set合計9set~12setだったのを、5種目の計15setに増やすことにします…