やせたら焼肉食べたい…

〜やせたら焼肉食べたいブログです〜

2019-07-13から1日間の記事一覧

【トレログ】背中と二頭トレ 今週は80%で8〜10rep狙い

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週は日曜日以降行けていなくて、悶々としていましたが、ようやく時間を作れたのでジムへ行ってきました。 今日の部位は、背中と二頭です。 先週のトレーニングでは、40%の重量設定で20〜30repを狙う高…