やせたら焼肉食べたい…

〜やせたら焼肉食べたいブログです〜

【トレログ】 背中&二頭トレーニング

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今日は久しぶりの平日休みでしたが、もう息子たちは夏休みに入り朝から大騒ぎでした。 今年はなぜか夏休みが早く始まり、でも2学期が始まるのは例年通りという、なんともな年ですが、息子たちにとっては…

ブログ書くテンション上げるためにiPad Air3を買った件

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい“やせやき”です。 最近のブログでも書いていたことなんですが、ブログを書く情熱が冷めてきています。 正確に言うと、書きたいんだけれど何を書いたらいいのかわからなくなってきて、日に日に書く意欲が下がってきています…

【トレログ】脚トレーニング 80%の重量で目指す筋肥大!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今日もトレログを書いていきたいと思います。 本日のターゲットは、『 脚 』です。 MAX重量の80%に重量を設定して行うオーソドックスな方法で行いました。 スクワットのMAX重量が150kgなので120kgのスク…

【トレログ】 胸&三頭トレーニング   筋肥大目指す80%の重量で!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週のブログはトレログばかりになってしまいました。 このトレログは、自分のトレーニングの振り返り様に記録しているもので、他の人が見ても楽しいものでは無いです。 もっとおもしろい内容のある記事…

【トレログ】背中と二頭トレ 今週は80%で8〜10rep狙い

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週は日曜日以降行けていなくて、悶々としていましたが、ようやく時間を作れたのでジムへ行ってきました。 今日の部位は、背中と二頭です。 先週のトレーニングでは、40%の重量設定で20〜30repを狙う高…

【トレログ】脚トレ 高回転トレーニング

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 みなさんダイエットは順調ですか? やせやきの気分は停滞しているため、ダイエットは一時中止中です。 でも、カロリーは制限していますし、脂質が多いものは極力避けるようにしています。 現在の体重は99…

【トレログ】胸トレ 高回転トレーニング

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 いまだにブログの方針などで迷いがあり、パソコンに向かっていてもなかなか書けずにいます。 始めた当初は、書くこと自体が楽しく思っていることをスラスラ書けたのですが、最近ではうまく筆が進みません…

【トレログ】 高回転トレーニング 胸の日

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 先月から行ってきたケトジェニックダイエットが見事に失敗に終わり、ローファットダイエットに切り替えました。 しかし、それも今の所はうまく行っていません。 なせか? 完全に気持ちが冷めてしまってい…

【トレログ】 背中&二頭トレーニング

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 最近の悩みは、近所にできたとある有名人が関係しているジムに切り替えようかどうかと考えていることです。 しかも、はやりの24時間ジムということで利便性はかなりよさそうです。 今通っているジムの不…

【トレログ】 脚トレーニング 高回数を狙ってみました

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 最近のやせやきは、ローファットダイエットをしているのですが、カロリー制限だけを行なって脂質にはそこまでこだわっていません。 設定したカロリー内であれば食べたいものを食べることで、精神的にもの…

トレログ   胸 肩 三頭と、最近の悩みごと

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 最近ブログの書き方に悩み、なかなか思うように書けなくなってきました。 もっと面白く、中身のある物にしていきたと考えていますが納得のいく内容にならないことがほとんどで凹みます。 もっと他の人の…

ケトジェニックダイエットからローファットダイエットに切り替えます! 低脂質ダイエット完全版

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 6月あたまから先週までケトジェニックダイエットをしていました。 今年から本格的なダイエットを始めて、ケトジェニックダイエット、ローファットダイエットを交互に繰り返しながらここまできています。…

トレログ 背中トレーニング BIG3強化中〜

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 前々回の背中トレーニング後に肩が痛くなることがあり、前回の背中トレーニング後にも同じような症状が出ました。 いずれも1週間ぐらいで痛みは収まるのですが、始めの3日ほどはかなり痛い状態でした。…

むきむきマッチョになる為の脚トレ トレログ

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 精神的な悩みごとからなんとか脱却し、またジムトレーニングに励んでいます。 トレーニングをすることで嫌な気持ちも収まり、終わったときには達成感しかありません。 健全な精神は、健全な肉体に宿ると…

ローファットダイエットを成功させる為にまず行うこと!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたいやせやきです。 ケトジェニックダイエットを今月の頭からしていました。 結果から言えば大失敗に終わりました。 始めの2週間くらいまでは体重も減り調子良かったのですが、途中からMCTオイルが原因の下痢が酷くなり飲み続…

ケトジェニックダイエットからローファットダイエットに切り替え

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 3週に渡り行ってきたケトジェニックダイエットですが、次週よりローファットダイエットに切り替えることにしました。 理由はいくつかありますが、端的に言って失敗だったからです。 2週目までは体重も…

ケトジェニックダイエット コンビニなどで買えるおすすめ5選 神ドレ紹介します!

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 ケトジェニックダイエットを始めて3週間目に突入しましたが、ローファットダイエットの時と比べていくつか困る点があります。 その一つに、なにを食べればいいのかという根本的な疑問があります。 糖質…

背中トレーニング & 上腕三頭筋 トレーニング トレログ 

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 最近肩トレができていません。 というのも、以前に背中トレをした翌日から左肩前部が痛み、それが1週間ほど続いていました。 背中トレをしている時は、痛みなどは感じなかったのですが、翌朝起きた時に…

胸トレ トレーニングログ 高重量 中repトレーニング

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 スロートレーニングでした脚トレがかなり響きまして、4日経っても筋肉痛が取れません。 こんなに長期間続くのは初めての経験です。 その間はジムには行かずに休息にあてて回復を図っていました。 そんな…

地獄の脚トレ スロートレーニングをしてみたら普段以上にやばかったです! 脚トレ トレログ

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 最近ハマっているトレーニング方法、スロートレーニングで今日は脚トレをしてきました。 結果から言うとかなりきつかったのと、数日は筋肉痛が取れずに完全に仕事に影響がでました。 普段の脚トレでは経…

ケトジェニックダイエット 9日目 

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 先週から今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 今日で9日目に突入です。 今回のケトジェニックダイエットでの目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週…

ケトジェニックダイエット 糖質制限 2週間目突入 これで体重は落ちます!

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 先週から今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 今日で2週間目に突入です。 今回のケトジェニックダイエットでの目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5…

胸トレーニング トレログ ターミネーターの様な分厚い胸板を目指して〜

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 この秋に見たい映画があり、シリーズ1作品目から復習をすることにしました。 秋に見たい映画とは、 ターミネーター ニュー・フェイト 映画情報に疎いやせやきですが、このターミネーターの最新作には興…

背中トレ トレーニングログ トレログ 背中と上腕二頭筋編

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 梅雨に入り、今年ももうそんな季節かと毎年の様に思っていますが、本当に日が経つのが早いです。 毎年毎年、早いと感じますが痩せる事に関しては、本当に時間がかかりますw 同じ時間軸で流れているのかそ…

ケトジェニックダイエット 糖質制限ダイエット 6日目 少しずつ体重が減ってきました!

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

EAA マイプロEAA これは美味しい!!高評価です! コーラ味

こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 先日購入していましたこちらを開封致しました。 マイプロティン EAA コーラ味 以前に購入した梅味がようやくなくなりこちらに切り替えです。 梅味のレビューはこちらです。 www.yaseyaki.com www.yaseyak…

ケトジェニックダイエット 糖質制限 5日目 胃腸炎からの復帰

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット 糖質制限 4日目 

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット 3日目 いきなり停滞???

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…

ケトジェニックダイエット 2日目 甘いものの誘惑に勝てない…

こんばんは。 やせたら焼肉食べたい”やせやき”です。 今週からから今年3回目のケトジェニックダイエットをしています。 目標体重は90kg前半、体脂肪率は10%台に乗りたいです。 期間は2週間〜5週間ほどです。 状況に応じて、ローファットダイエットに切り…