やせたら焼肉食べたい…

筋トレとダイエットと映画レビューしています!

【ローファットダイエットの食事】PFCを考える!   〜後編〜

こんばんは。 年度末の最後の土日でしたが、まさかの降雪でとても寒い1日でしたね。 ウィルスの影響で、各地に外出自粛要請がでており、天気も悪かったため家族みんなで引きこもっておりました。 もちのろんで息子たちとずっとFortniteをしていましたので、…

【ローファットダイエットの食事】PFC考える! 〜全編〜

こんばんは。 1ヶ月のケトジェニックダイエットも残すところあと3日で、甘いものを食べられる事を考えると無性にテンション上がる糖質オタクの”やせやき”です。 まず始めに1ヶ月間ケトジェニックダイエットをしようと計画して、目標の体重は100kgを切るこ…

【ダイエット速報】ケトジェニックダイエット4週間目に突入!

こんばんは。 ケトジェニックダイエットが残り4日となり、思っていたよりもしっかりと食事のコントロールをする事ができ、自分で自分を褒めてあげたい”やせやき”です。 今まで何度かケトジェニックダイエットに挑戦してきましたが、今回が1番うまく対応する…

ダイエットの強い味方【Muscle Deli】

こんばんは。 まいにち息子たちとFortniteをしていて寝不足気味の”やせやき”です。 息子たちが夕飯を食べた後の8時ごろから10時ごろの間でいつもゲームをしているのですが、これにはメリットが2つあります。 1つは、子供たちと共通の話題を作れる事でコ…