やせたら焼肉食べたい…

筋トレとダイエットと映画レビューしています!

ダイエットにおける目標の大切さ!細かい目標を立てましょう。

こんばんは。 ダイエットを始めてみたけど、なかなか効果がないっていう人がいらしゃいます。 そのような人に限って、どのようにダイエットを始めたかはっきりと説明できる人は少ないようです。 まず、 本当にダイエットが必要なのかどうか どのようなダイエ…

家遊び特集!家で退屈している子供と遊ぶ。

こんばんは。 コロナな影響でジムトレーニングも自粛気味の”やせやき”です。 我が家には小学生になる息子が二人います。 息子たちが通っている小学校も先月の2日から臨時休校となり、そのまま春休みになっています。 来週からは新学期が始まることになるの…

【ダイエット速報】ケトジェニックダイエットを1ヶ月やり切りました!

こんばんは。 1ヶ月間ケトジェニックダイエットをやり切った”やせやき”です。 昨年の暮れからスタートしたダイエットですが、停滞期から今月はケトジェニックダイエットを敢行することにし、過去の失敗を元に計画を練り臨みました。 その結果をご覧ください…

【ローファットダイエットでの食事管理】PFCから必要な食材を選びます。

こんばんは。 今日で3月が終わりです。 年度末でもあるので仕事は多忙を極めていますが、仕事だけの人生は否定したいので必死になって他のことにチャレンジしている”やせやき”です。 「何かに真剣に打ち込む」って事をすることで、その人生はもっと豊になる…